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减肥睡不着是什么原因

发布时间: 2021-11-24播放次数:11
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减肥睡不着的原因可能有以下几点:

1.有些人减肥过程中会服用减肥药物,会增强人体代谢,并且药物中可能含有刺激人体产生兴奋的成分,大脑皮层过度兴奋后会引起失眠。

2.减肥时运动量会比平时增加,特别是睡觉前进行较为长时间剧烈活动,也会引起入睡困难。

3.减肥期间会去刻意控制饮食,如果睡觉时过度饥饿,或者血糖出现异常而引起不适也会影响睡眠。

4.减肥是比较痛苦和困难的,如果过程不顺利压力会增加,也会引起入睡困难。

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