减肥可以吃油条吗

减肥期间不可以吃油条。

减肥最重要的基本措施就是把身体的能量状态控制在负平衡，也就是每天吃进去的热量一定要小于每天身体所消耗的热量，坚持下去减肥才能够成功。在饮食的选择上，不要吃高热量的食品，像油条这一类的煎炸食品都属于高热量的食品，所以对于减肥是不利。

在减肥期间应该保持饮食的清淡，多吃一些新鲜的蔬菜、水果等，既可以保持摄入足够的维生素和微量元素，同时又不至于使热量超标，坚持下去就一定能够减肥。