减肥可以吃油桃吗

减肥期间可以吃油桃。

因为油桃相对热量并不是很高，并且富含纤维素，可以加速肠胃的蠕动，促进消化和排泄。吃油桃还能增加饱腹感，以减少其他食物的进食量，可以起到辅助减肥的作用。但是也要控制不能过多吃油桃，其中的糖分也是很高的，过多食用最终会导致以脂肪的形式储存在体内，反而不利于减肥。

减肥并不是对某种食物绝对禁食，而是要合理搭配饮食结构，控制总热量的摄入。保证营养的前提下要尽量清淡，并且还要通过增加运动量促进脂肪燃烧，最终达到减肥的目的。