全身关节响可能是缺乏锻炼。因为缺乏锻炼、血液循环不好，关节液会减少。在猛然活动时会出现全身骨头响，适当活动后症状会减轻，不会引起明显的其他临床症状，一般不需要特殊的处理。

一部分可能是病理性因素引起的全身关节响，比如缺钙、骨质疏松、风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎、颈椎或者腰椎的退行性病变等。

建议首先适当补点钙，然后调整不良的生活姿势，避免长期久坐。注意关节部位的防寒保暖，平常应适当进行有氧体育锻炼，促进身体的新陈代谢。多吃富含优质蛋白和含钙质高的食物，可以防止骨质疏松。