全身关节骨头一动就响的情况，需要暂时减少活动注意休息，根据局部响声的情况，避免快速运动造成关节腔压力异常改变，从而出现响声。

骨头一动就响还要避免一些刻意的不良习惯，比如掰手指等，会经常造成关节骨头出现响声，避免这种不良的刺激。如果一动就响伴随疼痛、肿胀，需要检查磁共振看有没有韧带损伤，这种情况需要暂时制动。可以应用中草药，像红花、伸筋草进行一定的熏蒸外洗，口服非甾体类消炎镇痛药物双氯芬酸钠和布洛芬，进行减轻疼痛、局部粘连。

同时，还可以去正规医院进行局部关节锻炼、针灸、按摩，都有助于改善这种一动就响的情况。非常严重需要根据检查的情况进行对症治疗。