提高孕酮值的方法，有以下几个方面：

1.可以在医生的指导下，服用黄体酮或者用肌肉注射的方法来补充。

2.可以通过调整饮食的方式来提高孕酮值。多吃豆类食物、多吃含有果胶以及膳食纤维比较丰富的水果，比如猕猴桃、草莓等。

3.在平时孕妇要多注意休息，生活要有规律性，这样有利于内分泌平衡。

发现孕酮低时，平时要观察阴道是否有出血的情况，一旦发现，要及时治疗。另外，建议在备孕前要检查孕酮水平。