吃凉的东西胃部不舒服，主要因为突然受到冷刺激，胃部引起痉挛收缩导致的。

可以用热水袋热敷腹部，促进局部的血液循环，缓解胃部的紧张度，也可以喝一杯温热的开水缓解，必要时也可以服用兰索拉唑、铝碳酸镁保护胃的黏膜，修复受损的黏膜组织。

选择艾灸的方式效果也不错，用温灸器放在中脘和神阙穴部位，能够去除胃内的寒气缓解不舒服。

如果经常出现胃不舒服，可以做幽门螺旋杆菌检测，如果出现阳性需要用四联疗法治疗。平时不建议喝冰冷的食物，尤其是从冰箱拿出来的食物，最好选择温热的容易消化食物进食。