肾虚的注意事项包括，降低两性生活的频率、忌食生冷寒凉和不易消化的东西、避免劳累过度、经常熬夜、脾气暴躁、戒烟限酒等，而且需要服用金匮肾气丸、肾宝片、复方玄驹胶囊、十全大补丸等药物予以调理，以免影响正常的工作和生活。

饮食上需要多吃龙眼肉、黑木耳、芝麻、板栗等滋补强壮的食物；用黑枸杞、淫羊藿、巴戟天、鹿茸等中药煎煮饮用，也可以达到缓解肾虚的目的。

肾虚属于一类慢性症候，需要慢慢进补和调理，坚持耐心调理一段时间，肾虚的情况一定会得到有效的改善。