胃虚注意事项有哪些

胃虚的注意事项，应从饮食和起居两方面进行。

首先应该明确一下导致胃虚的原因，主要是脾胃虚弱和饮食不节。所以胃虚的注意事项应该从发病原因，有针对性的进行。饮食方面，忌食辛辣刺激、冷热酸甜、生冷粗硬、浓茶、烈酒等，对胃黏膜有刺激性的食品。宜食用营养丰富，且清淡的发酵性面食以及新鲜的蔬菜水果。可适当多服用些，如山药、薏仁、大枣、扁豆等益骨补虚的食品。

起居上要规律休息，规律饮食，适当的进行户外的运动锻炼，以调整身体的机能，提升机体的阳气，加速体内的新陈代谢，可一定程度改善胃虚的症状。