高血压可以吃鱼吗

高血压患者是可以吃鱼的。

吃鱼并不会对血压产生任何影响，也就是吃鱼并不会使血压升高，也不会使血压降低。反过来鱼肉中所含的脂肪量比较少，而且含优质蛋白的量比较多，对于高血压患者是一种很好的食物，也符合高血压患者低脂饮食的要求。

需要注意的是在烹制鱼的过程中食盐的量不能放得太多，因为食盐放得过多，可能会导致高血压患者发生水钠潴留，就有可能引起血压的升高。而且最好不要吃油炸的鱼，而应该吃清蒸的鱼，对于高血压患者是有好处的。