高血压患者可以吃鱼肉吗

高血压患者可以吃鱼肉。

因为鱼肉的营养非常丰富，鱼肉中含有丰富的动物蛋白，容易被人体吸收，而且还含有丰富的矿物质和卵磷脂，具有营养心肌、保护心血管的作用。可以减少血液中血脂和胆固醇的含量，而且还可以防止动脉粥样硬化的形成，有效地预防高血压的各种危险因素。而且鱼肉当中还含有多种维生素和脂肪酸，能够有效减少血液粘稠度。

因此，常吃鱼肉能够有效预防心脑血管疾病的发生，可以避免血压的波动。