低压高可以吃鱼。因为高血压饮食的要求主要是低盐、低脂肪饮食,也就是食盐的摄入量要减少,动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导致血脂升高的食物要控制,蛋白类的食物可以多吃。
鱼的主要成分是蛋白含量比较高,脂肪的含量比较少,所以低压高的患者可以吃鱼,而且适当增加蛋白的摄入,可以增加身体的抵抗力,而且对高血压的治疗也有帮助。因此,高血压患者可以吃鱼。
除了吃鱼以外,平时还要注意戒烟、限酒,要养成运动的习惯,通过运动增加热量的消耗控制体重,通过这些生活方式的改善,再配合降压药物就可以将血压控制好。
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