月经期间受凉了，如果没有明显的症状出现，就是尽早的加强保暖就可以了。也可以温热的水多泡一泡脚，促进身体的循环，通过改变全身的血液循环，一般就不会有严重的后果出现了。

一般无论是否是月经期，女性都是要注意保暖的，也是要注意，尽量不要多接触冷的东西，尤其是在月经前和月经期也不要吃冷食。必要时也是可以热水袋多敷一敷肚子，来缓解肚子不舒服的症状。

有肢体明显不舒服或者疼痛的感觉，必要时也可以热敷或者是用各种理疗仪理疗，来帮助治疗的。