月经期如果受凉了，可以用下列方法处理：

第一，可以用姜片煲水来洗澡，主要是能够有驱寒的功效。但是不可以坐浴，只能是用姜水淋到身上进行洗澡。

第二，可以喝红糖姜片水。喝红糖姜片水的目的也有驱寒暖宫的作用，并且能够使月经血流出得更顺畅，能够补充能量。

所以在月经期，如果受凉了。用上述两种方法处理，基本上能够改善受凉的症状，并且避免造成以后对月经的影响。月经是女性正常的生理时期。但是如果是不注意生理期的卫生，不注意保暖，就有可能会造成痛经，甚至是对月经周期，月经量造成一定的影响。