21-三体高风险发生的原因，主要是受精卵的染色体变异导致的。目前研究发现精子、卵子的质量改变、药物因素、营养因素、化学因素等，都有可能诱发胚胎出现染色体疾病，导致21-三体高风险。

在怀孕期间要避免电离辐射，在怀孕前三个月尽量避免用药，避免接触放射物。如果高度可疑是21-三体，建议做羊水穿刺或者无创DNA进一步检查排除。

在怀孕期间要注意休息，不要熬夜。注意个人卫生，保持良好的生活习惯。多吃蔬菜和水果，多吃含铁质丰富的食物，尽量避免吃垃圾食品。