感冒期间可以适当喝牛奶，除了对牛奶过敏的人群。

另外，牛奶在喝之前最好适当加热，饮用后能够补充体内流失的蛋白质，对于感冒恢复也有一定好处。但是牛奶也不要一次性喝太多，因为很多患者感冒之后不仅会出现鼻塞、流涕等症状，还有可能会伴随消化不良、恶心、呕吐等胃肠道表现。而牛奶当中蛋白质含量丰富，过量饮用容易加重消化不良。

除了牛奶以外，感冒期间可以多补充一些维生素和纤维素，可以通过新鲜的水果和蔬菜当中获取。另外，如果症状严重，需要尽快用药治疗。