年轻人如果骨量减少还需要通过详细的检查，明确是否发生了骨质疏松症或者其他导致骨量减少的疾病。

如果排除骨质疏松症或者存在其他疾病，往往是由于长期的营养不良或者缺乏运动锻炼所导致。这种情况下患者还需要多进行营养的补充，多吃钙含量丰富的食物和新鲜的水果、蔬菜。饮食要规律，也要规律作息，保证良好的睡眠休息。

由于骨量减少可以引起发生局部的酸痛症状，这种情况可以口服非甾体类的消炎镇痛类药物，比如双氯芬酸钠、塞来昔布等予以有效的治疗。通过有效治疗以及坚持进行运动锻炼，都可以改善骨量减少的情况。