常见的腰腿疼痛的原因有腰椎间盘突出。制定治疗方案前需要完善腰椎核磁共振检查，评估心肺功能，腰腿疼痛的严重程度。

如腰腿疼痛程度较轻，腰椎间盘突出的程度比较轻，可以采取保守治疗，比如艾草针灸、推拿治疗、牵引治疗等。如腰椎间盘突出严重，严重影响生活，可行手术治疗，术前还需要评估患者能否耐受手术治疗。

建议睡硬板床，避免弯腰、提重物、避免负重等。疼痛严重时，可以辅以止痛药物治疗，必要时可以到正规的骨科进行手术治疗。