中暑了最好不要喝紫苏叶茶。

因为紫苏叶茶并没有解暑的功效，紫苏叶茶具有消化以及促进排便的功效。有一些人喝了紫苏叶茶后，明显感觉到胃肠功能增强，大便也开始通畅，所以对于习惯性便秘情况有很好的防治效果。

紫苏叶茶还能起到美肤的效果，可以有效减少皮肤产生的色素沉淀，对美白以及美化皮肤有很好的功效，同时可以使皮肤变得弹性、有光泽。所以喝紫苏叶茶并不适合中暑患者，可以选择喝一些带有淡盐的小饮料，也可以喝绿豆汤，都能解暑降温，也可以帮助患者补充血液内的血容量。