维生素c为啥不建议晚上服用

维生素C摄入脂溶性的药物，如果晚上服用不利于吸收，所以一般不建议晚上服用。适当服用维生素C，对人体有一定的好处，可以起到美容护肤的作用，同时还能加强人体的抵抗力。

但是服用维生素C之后应禁止与海鲜类食物一起服用，同时肾功能较差的患者，也应禁止服用维生素C，防止服用之后会对人体产生一定影响。

在平时日常生活中，一定要注意饮食的规律，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，减少副作用的产生，同时保持情绪的稳定。但是不建议长期服用维生素C，防止对人体造成一定影响。