维生素C能常服用吗

其实我们的蔬菜水果等食物中都含有维生素c，所以维生素c相对来说，安全性还是比较高的。可以长期服用。但是不能过量服用。如果过量服用维生素c，会出现分解草酸，而草酸又会形成泌尿系结石。

比如肾结石、输尿管结石、膀胱结石等。长期过量服用后停药，可能会诱发坏血病、尿酸盐等，所以一定不可盲目用药。需要在专业医生指导下，合理用药。如果为了预防心脏方面疾病或者是提高免疫力应用维生素c，那么也需要根据常用量来服用。不可过量服用。