血糖受损多久能够恢复正常，主要跟病情有关系，有的病人可能1~3个月的时间可以恢复正常，而有的病人可能终身不能够恢复正常。

在血糖受损的时候，要积极调整生活习惯，才能够促进血糖水平的恢复。平时在进食富含膳食纤维的食物时，要注意维生素的摄入，期间需要注意总热量的摄入，避免出现体型肥胖的情况。

血糖受损容易诱发动脉粥样硬化、脂代谢紊乱、血脂水平增高等并发症。患病期间一定要定期去医院进行血糖水平的监测，当发现异常时，要及时予以处理。平时也要掌握良好的生活方式，保证充足的睡眠，调整好心态。