血糖6.3能恢复正常吗

空腹血糖6.3mmol/L，大多数经过饮食控制、适当运动，都可以使空腹血糖的数值恢复至正常范围，正常血糖的范围是3.9mmol/L~6.1mmol/L。但恢复至正常也是临床上的正常，并不是真正意义上的正常。

因为这种患者本身存在着空腹血糖受损，与普通正常人是不一样的。如果机体在某些应急的状态下，比如妊娠、分娩、感染、手术，以及发生心脑血管并发症的时候，空腹血糖又有可能升高，有可能6.3mmol/L，有可能超过6.3mmol/L，或者到6.7mmol/L、6.8mmol/L。

空腹血糖6.3mmol/L称之为空腹血糖受损，是糖尿病的前期。有一部分空腹血糖受损的患者，大约占到11.1%，在次年是可以转变成糖尿病的。主要根据患者是否有肥胖、高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症，家族中有没有一级亲属是糖尿病，以及40岁以上，这些危险因素都是导致血糖能够恢复正常的关键因素。

经过控制以后，血糖从6.3mmol/L恢复到3.9mmol/L~6.1mmol/L时，也只是临床痊愈，并不是真正意义上的痊愈。还要控制好自己的体重，尽量减少应激，才能避免糖尿病发生。