小孩子脾胃虚弱，首先应从饮食方面进行调理，家长应为孩子制定合理的饮食方案，让孩子做到少食多餐，避免饥一顿饱一顿，做到规律饮食，避免暴饮暴食。应让孩子吃一些清淡的容易消化的食物，比如面条、米汤、米粥等，有利于改善脾胃虚弱的情况。

其次，做好饮食禁忌，在饮食方面避免让孩子吃生冷、油腻、刺激性较强的食物。也要注意多带孩子到室外晒太阳，多进行室外活动，适当的运动有利于促进胃肠蠕动，增强肠胃功能。

另外，可由医生指导给孩子吃一些健脾胃的中成药物，临床上常用的药物主要有和胃疗疳颗粒、醒脾养儿颗粒、小儿健脾散等。