剖腹产肚子怎么瘦身

剖腹产肚子瘦身要做到以下几点：

1.怀孕过程腹壁脂肪堆积明显，因运动少，会有不同程度的腹部肌肉萎缩。应针对性加强腹部肌肉锻炼，既可以重塑肌肉线条，还可以消耗腹部脂肪。

2.在餐后不要马上平躺或坐着，容易使脂肪堆积在腹部和臀部，餐后应慢走或站立一会儿。

3.身体包括腹部脂肪的堆积和代谢失衡有关，即合成代谢多于分解代谢，所以应该控制饮食，尽量少吃甜食和高油、高脂饮食。多吃蔬菜、水果，及富含膳食纤维的食物，如红薯、玉米等。此外，还应该加强运动，保证热量消耗。