嗓子有痰咳不出来，可以多喝水，可以雾化吸入，还可以吃一些祛痰的药物，实在不行可以采用吸痰的方法。

如果是气管炎、支气管炎、肺炎等，痰液黏稠不易咳出时，多喝一些梨水，可以稀释痰液，也可以轻拍背部，利用动力促进痰液排出。药物中沐舒坦、甘草片、必嗽平等，都有化痰的作用，可以口服，沐舒坦还可以雾化吸入。

痰液较多的时候，要注意禁食一些辛辣、刺激性的食物，吃清淡的食物。咽炎时咽喉部有不舒服的感觉，总感觉有痰，要注意鉴别。