孕妇吃多少蜂蜜合适吗

孕妇在孕期可以适量的食用一些蜂蜜，每天的量不宜超过一茶匙。但是注意选择的时候不要选择蜂王浆，因为蜂王浆当中的激素会刺激到子宫，引起宫缩，会干扰胎儿在子宫内的正常发育。

孕妇可以在每天的上午、下午的饮水当中各放上数滴的蜂蜜，可以有效的预防妊娠高血压综合征、妊娠合并肝炎、妊娠贫血等疾病，同时蜂蜜还具有一定的通便作用，可以有效的预防便秘以及痔疮出血等。孕妇在睡前饮一杯蜂蜜水，可以安神补脑、养血滋阴，对于多梦易惊、睡眠不香可以起到一定的缓解作用。

蜂蜜的食用时间也很有讲究，一般建议在饭前1~1.5个小时或者是饭后2~3个小时食用比较合适。