孕妇便秘可以吃蜂蜜缓解，蜂蜜具有润肠通便的作用，还可以败火。适量吃蜂蜜可以软化干结的粪便，能够润滑肠道促使排便，能够有效缓解便秘。建议孕妇每天饮用一杯蜂蜜水，可以预防或改善便秘现象。

同时，孕妇便秘还要多吃富含维生素和粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜或是粗粮，香蕉、红薯、火龙果等饮食，都有一定缓解效果。饮食减少吃辛辣、容易上火的食物，多饮水。

多活动促进胃肠蠕动，也可以改善便秘症状，或建议适当使用开塞露通便。