宝宝拉肚子不能吃刺激性、高蛋白、油腻、寒凉类食物。

1.刺激性食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等具有辛辣刺激类的食物。因为拉肚子期间，肠胃比较虚弱，如果摄入刺激性比较强烈的食物，容易刺激肠胃导致腹泻加重。

2.高蛋白和油腻类食物，比如鸡蛋、肥肉、动物的肝脏等。这些高蛋白以及高油脂类食物都比较难以消化，摄入过多会导致消化不良，从而加重腹泻的症状。

3.寒凉类食物，比如冰淇淋、甜品或者寒凉性的水果如雪梨等。这些寒凉食物容易刺激到肠胃，导致腹泻的症状加重。