有高血压可以吃地木耳吗

高血压的患者可以吃地木耳，地木耳也叫地皮菜，它有丰富的钙、磷、铁，纤维素的含量也比较高，有降脂、明目、清热降火的作用，所以高血压患者可以吃地木耳。

高血压患者的饮食，主要是低盐、低脂肪饮食，各种蔬菜和水果都可以适当多吃一点，包括地木耳都没有问题。当然，高血压患者还要注意，要戒烟、限酒，适当运动控制体重，增加热量的消耗。

在此基础上，再配合长效的降压药，将血压控制在合适的范围，就可以有效的避免高血压导致的并发症发生。