高血脂患者可以吃地木耳吗

高血脂的患者就要注意饮食的调理，日常生活中可以吃一些地木耳，也就是黑木耳。是能够调节血脂的，而且对于降血脂也会有一定的帮助。

但是一定要避免吃高盐和高脂的食物，每人每日食盐量可以控制在6g以内。除此之外，高血脂的患者可以吃一些粗纤维的蔬菜，还有新鲜的水果，特别是维生素C含量高的水果，对于降低血脂都会有一定的帮助。

要严格地控制食物中胆固醇和脂肪的摄入，要避免吃肥肉、动物的内脏、鱼子、蛋黄等食物。除此之外，就是要适量地进行一些体育锻炼，对于降低体重、降低血脂、稳定血压都会有一定的帮助。还可以联合应用降脂类的药物。