出现口干舌燥的临床表现时最好是喝凉白开水，具有很好的缓解口干舌燥的作用。如果是由于阴虚火旺等原因造所成的口干舌燥，可以应用一些麦冬、玄参来泡水喝，也能够很好的缓解口干舌燥的症状。

在平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每天喝水至少要保证2000ml以上，尽可能少吃辛辣、刺激性的食物以及油腻过大的食物等，不要熬夜，不要喝酒、抽烟等，尽量保持良好的生后习惯和规律。

如果是在炎热的夏天由于大量出汗所引起的口渴，可以喝些淡盐水。建议炎热的夏天避免做剧烈的运动，以免出汗过多造成脱水，从而对身体的健康产生不利影响。