当恶心时可以腹部按摩、喝些温水，或用小檗碱片和多潘立酮缓解。恶心多由消化不良、胃壁痉挛等因素引起。

首先，早期可以通过腹部按摩来缓解，按摩可以促进胃内食物的消化，缓解平滑肌痉挛，从而可以改善恶心的症状。

其次，适当饮用一些温开水，不仅能中和胃酸，还可以促进胃里食物的消化，因此还能缓解恶心。小檗碱片具有理气止痛、健胃消食的作用，服用后不仅能改善消化不良，还能减少胃炎、胃溃疡等疾病引起的恶心。

最后，有些人的恶心是由于食物长期滞留在胃里引起的，所以需要多潘立酮来改善，该药能促进胃蠕动，使胃内食物尽快排空，还可减少食物反流，从而减轻恶心。