孕妇出现恶心、呕吐，只要是正常的早孕反应和孕期反应，一般没有什么快速缓解的方法。这是属于孕妇体内激素水平升高，导致的一种正常孕期反应。只要不影响日常进食，没有出现严重的体重下降和消瘦的情况，一般不给予特殊干预。

如果恶心、呕吐非常严重的情况下，已经出现了体重下降和消瘦的情况，可以通过调整饮食缓解一下恶心、呕吐的症状。

比如将饮食改为少食多餐，每次饮食吃三分饱或者是五分饱，每餐当中适当的多摄入一些新鲜的水果、蔬菜、肉类和蛋白质物，减少比例的摄入。这样可以降低胃肠道的负担，改善恶心、呕吐的症状。