五个月宝宝拉肚子拉沫和粘液可能是消化不良或者腹部受凉引起的，可以通过一下几点纠正：

一、药物方面，到正规医院进行相关检查对症用药。

二、饮食方面，采用少量、多次的喂养方式，如果是奶粉喂养的宝宝，应适当降低奶粉的浓度；对于母乳喂养的宝宝，应从母亲的饮食方面进行调整，尽可能食用易消化食物，避免进食油腻、生、冷、辛辣、刺激的食物。

大便中有粘液可能是肠粘膜损伤的表现，高度怀疑肠炎的可能，应及时到医院进行大便常规检查，检查便中是否有炎症，有炎症则考虑肠炎，没有炎症应考虑消化功能不良导致的。