下楼梯时出现膝盖发软、酸胀无力的表现主要有以下原因：

第一，可能是膝关节的软骨磨损或者早期的退变导致，由于软骨受到磨损以后会引起关节的负荷增加引起这种酸胀、无力的表现。

第二，膝关节的劳损引起，主要是由于过度的劳累、受凉，由于周围的韧带或者肌肉长时间保持一种状态，释放过多的乳酸类的物质。

第三，缺钙引起，由于缺钙以后骨头的密度会出现下降，钙质的流失过多也可以引起酸痛不适。

平时应该多注意休息和保暖、避免过度的运动、适当的补钙。如果存在着软骨的磨损，应该口服营养软骨的药物自己进行治疗，可以适当的进行游泳、骑自行车或者直腿抬高运动以增强膝关节的稳定性。