腿被撞了瘀青，可以通过局部冷敷、热敷，再给予活血、消肿、止痛的药物处理。

腿部受到外力的撞击后发生瘀青，是由于局部的软组织毛细血管发生破裂引起。在受伤的当天可以用冷毛巾或者冰袋局部冷敷，可以促进血管、软组织收缩，能减少血液的渗出，有利于缓解肿痛。

受伤后48小时可以局部进行热敷，改善局部的血液循环，能促进淤血吸收。也可以局部涂抹活血化瘀的药膏，比如云南白药膏，起到消肿、止痛的作用。必要时也可以结合口服活血化瘀的药物，能加快淤血吸收。