长期腰痛怎么办

长期腰痛需要找到原因，对症用药治疗。长期腰痛可以采用针灸或者按摩的方式治疗，患者也可以服用止疼药物缓解疼痛。

长期腰痛很多时候是因为过度劳累导致的，也有可能是因为骨关节老化或者骨质疏松引起的。人年纪大了之后，会因为骨关节退行性变化，而出现骨质疏松的问题，引起腰疼。

长期腰痛也有可能是因为缺钙，或者腰椎间盘突出导致的；另外有腰肌劳损的患者也会出现腰疼的情况。患者需要及时补充钙质，多喝牛奶，多吃水果、蔬菜，多休息。