产妇可以适量地吃新鲜的杨梅。
因为杨梅的味道比较酸,而产妇生产后胃肠道功能比较弱,吃过于酸的水果对牙龈会造成一定的刺激,所以要少吃,并且最好在饭后再吃,以免刺激胃酸分泌过多。
杨梅中含有大量的维生素,能增强机体体质,而且其中的微量元素和矿物质,蛋白质都可以为产妇提供营养,促进产后子宫的恢复。而杨梅中的营养成分也会通过乳汁使宝宝吸收,促进宝宝的生长发育。产后要注意营养的补充,多元化的食物也可以加速产妇的健康恢复。
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