孕妇可以吃杨梅。
杨梅中含有维生素、纤维素、矿物质、氨基酸以及微量元素等营养成分,营养价值高。在孕早期,孕妇可能会出现食物不振、恶心、呕吐等不适。而杨梅中含有的柠檬酸,可以有效地缓解孕吐,起到增强食欲以及促消化的作用。含有的钾元素,能够起到缓解孕期水肿的问题。
但是要注意,杨梅不易储存。所以,孕妇要吃新鲜的,避免导致拉肚。杨梅偏酸,有胃酸严重的孕妇尽量少吃。
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