11岁女孩来月经是正常的。女孩在青春期9~14岁时是生理发育期，月经来潮是正常的。家长不必紧张，也不必担心孩子因为月经来了就不长个，因为青春期是孩子生长发育的快速期。

另外，孩子的骨骺一般在20~22岁时才会闭合，所以还会继续长高。月经来潮的早晚也与孩子的身体素质，遗传和日常营养状况有关。孩子刚来月经时可能会出现月经不调的现象，不必紧张，等到生殖内分泌慢慢发育后，会逐渐正常。

月经来潮后也要及时给孩子补充营养，日常注意体育锻炼，对身体健康也是有好处的。