女孩11岁来月经属于正常现象。女性月经初潮时间在11-15岁期间，13-14岁多见。少数女孩因为个人身体发育问题，会出现早来或迟来的情况。如果是在10岁以前月经来潮，属于性早熟，建议去往正规医院确诊治疗。

女孩月经来潮后，代表身体已经开始进入青春期，生殖系统也会逐渐发育。女孩在月经来潮期间，需要养成良好的生活习惯和卫生习惯。

需要注意勤更换卫生棉，养成每天更换内衣、清洗内裤、清洗外阴的习惯，可预防妇科炎症。饮食上尽量避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。