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肩胛骨酸痛要怎么缓解

发布时间: 2020-02-20播放次数:27
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肩胛骨疼痛,

第一个原因可能是不良的生活习惯。首先,注意休息,睡硬床,保暖避免受凉,正确的身体姿势,避免长时间以一种姿势工作,避免长时间重复一定的运动。

第二个原因可能是局部疲劳、肌肉酸痛或局部关节退行性变,它也可能是由肩关节周围的肿瘤引起的。首先要看外观是否有明显的红肿,左右两侧是否对称,如果疼痛明显,可使用局部抗炎镇痛药。

另外要及时到骨科就诊,肩胛骨的位置可以通过CT和MRI检查,准确判断肩胛骨是否有病变。

如果只是肌肉酸痛引起的,可以做一些局部理疗,并注意休息。

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