走路久了膝盖酸软怎么办

走路久了膝盖酸软应当及时制动，进行充足的休息，适当地给予热敷、按摩，促进局部血液循环，改善酸软症状，如果不能缓解应当及时就医。

首先，要完善相关的影像科检查，诊断膝关节是否发生病变，常见的髌骨退变、老化、增生、软化症等都会引起膝盖酸软。

其次，膝关节滑膜炎、骨质增生或关节炎、韧带半月板损伤等，也可能会引起酸软症状，结合检查结果对症进行治疗，改善酸软症状。

膝关节是人体重要的关节之一，日常应当做好相关护理，避免受到外力伤害、劳损，加强下肢肌肉的锻炼，增强膝关节的稳定性。