基础体温测定，需要静止休息6~8小时以上，每天早晨清晨测口腔体温，在没有活动的情况下去测，连续测量一个月经周期，来看体温变化情况。当排卵时体温会下降，会出现下降与升高在0.3~0.5摄氏度之内为正常。

在排卵之前一般属于低温相，在排卵之后体温会上升0.3~0.5摄氏度后，呈现高温相。如果出现低温相，高温相双向体温，大多数提示有排卵。

如果高温相不明显，提示排卵异常，需要到医院做相关检查，然后对症治疗。