长时间头晕、头痛的原因包括作息不规律、心理压力过大、高血压、贫血等。

1.作息不规律。如果平时作息不规律，长时间熬夜、睡眠不足，是导致头晕、头痛的主要原因之一。建议调整日常生活习惯，保证充足睡眠，头晕、头痛的症状会逐渐消失。

2.心理压力过大。如果在工作、生活、学习当中心理压力过大，会引起头晕、头痛的症状。主要通过改善情绪，或到心理门诊就诊改善病情。

3.高血压。当血压突然之间增高会引起脑血管痉挛，这时候会有头晕、头痛的症状。要根据患者的病情选择适当的降压药物，个体化调整血压改善病情。

4.贫血。当患有缺铁性贫血的时候，由于人体血红蛋白减少，血液当中的氧气含量减少，会有头晕、头痛的症状。