月子里出现头痛、头晕，首先要检查一下是什么原因导致的，有没有高血压或者低血压、颈椎病等，然后再根据情况进行治疗。

比如有高血压的，采用降压药物控制血压，如果血压低的要使用补气血的药物治疗。如果有颈椎病的，可以做一下颈椎的康复治疗。很多人在坐月子期间，由于长时间卧床、睡觉姿势不良，有可能会诱发颈椎病，所以要对颈椎做出相应的检查，比如颈椎核磁共振。如果有颈椎压迫血管导致头晕的情况，可以做颈椎的康复理疗，解除颈椎对血管的压迫。

坐月子期间要多活动，锻炼身体，避免长时间卧床。