疲劳后出现头疼等症状，需要注意劳逸结合，合理安排工作和生活，避免劳累过度，通过充分休息后，一般症状可得到缓解。

如果头痛严重的情况下可以闭上眼睛，对太阳穴轻轻转动按摩，按摩时注意力度要适中，有条件的患者可以通过中医理疗，如针灸、推拿、按摩等方式促进头部血液循环，减轻疼痛的症状。

如果头痛症状持续不缓解，或有进行性加重的趋势，需要及时就医进行治疗，排除颅内器质性疾病。