肠胃不好，首先要明确原因，然后针对病因在饮食方面进行调理。

肠胃不好的患者可以做电子胃镜检查和电子结肠镜检查，看一下消化道具体的病变。如果是普通的慢性胃炎和慢性肠炎，可以用一些促进黏膜修复和保护黏膜的药物，比如康复新液、铝碳酸镁等治疗。在饮食方面要注意调整饮食结构，吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、龙须面等，还可以吃一些果胶含量丰富的蔬菜水果，比如山药、苹果等，不要吃辛辣刺激、难消化的食物。

如果是溃疡性结肠炎的患者，在饮食方面一定要少渣饮食，不要吃膳食纤维素含量过高的食物。