不好的心情会导致内分泌失调，长时间的暴躁、压抑、抑郁、焦虑等情绪会引起体内激素分泌失常，包括肾上腺素、甲状腺素、雌激素、雄激素分泌异常。

平时心情不好会引起交感神经过度兴奋，造成失眠、健忘、焦虑，所以心情不好会引起人体内环境的紊乱，造成内分泌失调的。

建议要保证良好的心情，多做有氧运动，可以调节内分泌以及不好的情绪等，必要时需要到心理机构进行评估，如果是精神障碍的，需要进行规范治疗。